嗨，大家好我是小松呀，由于‬天气越来越炎热，我们的身体避免不了会有湿气，那在这里分享五个去除湿气的小技巧.

五个小技巧让你和湿气说拜拜

一、坚持运动、加强锻炼，加速全身血液循环和新陈代谢 .

二、多吃水果和蔬菜，补充维生素，清淡饮食.

三、保持室内通风透气，避免潮湿环境 .

四、多晒太阳，保证一定的阳光时间 .

五、多喝热水，可以用红豆薏米茯苓煮水或熬粥.