2000年诺贝尔生理学和医学奖获得者阿尔维德·卡尔森等三个人,

向我们揭示了一种物质多巴胺，它给人们的爱情带来激情和欢乐。

多巴胺的“激情”给人一种错觉，认为爱情可以永远持续下去。

不幸的是，我们的身体不能一直承受这种刺激，

也就是说，一个人不可能总是处于心动过速的高峰状态。

多巴胺的强烈分泌会让大脑感到疲倦，所以大脑必须让这些化学物质自然代谢。

这个过程可能会持续几个月，或者三四年。

随着多巴胺的减少和消失，激情不再存在，其结果是要么变得平淡的，要么只是分开，

听到这些，恐怕所有的女人都会掩面哭泣。原来永恒的爱情是骗人的，是无稽之谈！

事实上，事实并非如此。总有一天激情会消退。但爱不仅是激情，更是一条长河。

我们之所以是人，是因为我们有责任、家庭纽带、誓言和承诺。

更多的是这些因素，坚持爱情和婚姻，而不是像闪电和燧石一样的激情。

在生活的过程中，通过不断的管理和共同的进步，

爱情也能焕发出新的活力，这就是更广义的爱情。

如何让爱的火焰生生不息，让彼此温暖？我们今天来谈谈这个。

爱取决于行为的刺激，而不是个人的刺激

我们所做的构成了我们是谁，而在未来没有发生的事情是我们可以影响的。

当我们看到琳琅满目的商品时，我们会感到高兴。吃冰淇淋也会产生快乐的感觉。

当我们早上醒来时，我们可以看到我们的伴侣正在酣睡。

一般来说，我们不会感到厌恶。如果爱的增加，一定是对方所做的。

例如，如果你的丈夫或男友每天早上为你做早餐，

这种行为是否足以温暖你？快乐能产生多巴胺吗？答案是肯定的。

如果那种人站在你面前，你会情不自禁地想吻他，

抱住他的时期随着时间流逝一去不返，我们真的需要开始做点什么。

分开一段时间

除了甜蜜的旅程可以让感情升温，两个人的分离可以点燃激情，

给你的感情留下一点空白，让我们意识到彼此是那么的珍贵。

你可以出差，可以和你最好的朋友一起旅行，

可以去亲戚家住，想在一起难，分开有很多原因。

我突然想起了我母亲离家一周后。结果，我和父亲每天都在家吃方便面。

当一个女人不能接管他的生活时，他会发现没有食物可吃，

地上越来越脏，衣服也脏得扔在床上

这时，对方发现你真的很在乎他，失去了了会很痛苦。

当然，从照顾的角度来说有点肤浅。

他们刚分开的时候，男女都像野马冲出篱笆。他们真的想绕着围城跑三圈！

当一个人深深地参与对方的生活中时，他们会逐渐想念对方。

转过身来，抱不到任何人。家里只有一个人了，他不能抱怨他的工作。

这时，他通过微信转向你：我好想你！聊了一会儿，他发现手机屏幕很冷。

他叹了口气，对你说：“亲爱的，你要早点睡觉！”

分居后，两个人的“性吸引力”会继续增加，你会有新的见解，

看到新朋友，听到新想法，受到新想法的启发，充分休息之后。

当你们再次见面时，发现对方就像刚从树上摘下的一个红苹果。

一个拥抱“我回来了”，思念的感觉开始消失。

当他抱着你的时候，他会想“这真是个体贴温柔的女孩”，

看，团圆的喜悦又开始增加了。总之，它很容易使用。

调整预期

接受多巴胺的存在就是调整预期。

这个世界上不可能有白马王子。这是我们应该理解的一件事。

在书中，日本的小仙女蝴蝶曾经提到与一位著名英俊的白马王子交往的感觉。

也就是说，即使是白马王子也有“当他焦虑和愤怒时，他睡觉时会打鼾

，甚至有世俗的食欲和性欲。根本就是一个平凡人。

在坠入爱河之前，每个人都会对另一半有一定的幻想，

但当我们真正坠入爱河时，我们会发现想象总是比现实好太多。

现实落差使我们的感情不那么温暖，甚至退缩。

他的缺点似乎越来越多，他有点小心眼，感情也越来越差

但这真的是男人的错吗？你有没有想过你的要求可能太苛刻了？

女人应该知道如何根据实际情况调整对伴侣的期望。

不要为男人出考卷。计算他每天应该得到多少分是没有意义的。有些地方不够好。

重复情话，建立沟通

有一次和滴滴司机聊天，他说，

保持婚姻新鲜只有一个秘诀，那就是每天下班回家靠在门框上，和妻子在厨房里聊上十分钟。

我很惊讶，但我仔细想，我们确实需要这样的实际行动来增加交流和保持感情。

我们始终鼓励男女勇敢地重复爱的话语，

勇敢地交流，勇敢地信任和赞美，相互鼓励和支持。

但一个男人几乎不可能坐在桌子对面和你谈论他的感受，

所以我们必须依靠它来相互沟通，自然地从日常活动中寻找机会。

改变角色和风格

女人最让男人欣赏的事就是知道如何变通，在什么情况下扮演什么角色。

在工作中，一个严肃的女人是最美的；

在他们孤独的时候，温柔的女人使男人最心动；

和朋友聚会，会撒娇，懂得为男人留面子的女人让他死心塌地；

每年元旦和家人聚在一起，体贴、贤惠的女人让他最有面子，也让他最喜欢。

不要以为男人爱的是最初你。认为不需要任何改变或提升，他的心还在你的心里。

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在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。

文章选自我的公众号，傅一情感说。

我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。