神奇的蔬菜：给大家介绍一种能凉拌，也能炒着吃，还能下火锅的含钙绿叶蔬菜，它叫养心菜。

其中钙含量是牛奶的三倍，鸡蛋的五倍，比牛肉含量高七倍多。适合缺钙的中老人群食用，易消化吸收，自家种几盆一年四季都能享用。